by Alana McDonough

对亚裔美国人的种族歧视是我们国家历史上不幸的一部分，至少可以追溯到19世纪^th century, 但新冠肺炎大流行加剧了这一问题，并导致全国各地亚裔仇恨犯罪大幅飙升. 过去几年暴力和骚扰激增的主要原因之一是，亚裔美国人被指责为这种流行病的罪魁祸首, 这种观点受到当权者种族主义术语的推动，他们经常将COVID-19称为“中国病毒”,“武汉病毒”和“流感”.” This type of racist language, and the feelings behind it, 导致亚裔美国人被唾弃, 言语骚扰和身体攻击. For example, in March 2022, 纽约一名67岁的亚裔女性脸部被打了超过125次, stomped on, 当她进入她的公寓大楼时，一名男子向她吐口水并辱骂她. 大量研究表明，全国各地亚裔仇恨犯罪的增长令人震惊, 仇恨和极端主义研究中心最近的一项研究显示，2021年针对亚洲人的仇恨犯罪比前一年增加了339%. 仇恨犯罪对亚裔美国人社区产生了重大影响——一些人不敢离开家，也不敢在公共场所进行正常的日常活动, 更多的人经历过抑郁和焦虑等心理健康问题. For older generations, 包括我的祖母，她出生在二战期间的日本拘留营, 针对亚洲人的种族主义待遇上升，让人回想起被自己的国家拒绝和憎恨的悲伤回忆. 而受害者的统计数字和故事令人心碎, 作为一个国家，我们可以做一些事情来帮助打击种族主义，保护我们的亚洲朋友和亲人.

亚裔美国人在这个国家遭受种族歧视至少从19世纪开始^th 世纪，有时是政府自己一手造成的. 当美国开始接受亚洲移民时, 在很长一段时间里只接受白人移民之后, 市民们认为他们是一种威胁，称他们为“黄祸”.“当亚洲移民开始增加时, 一些组织开始散布关于亚洲人的种族主义宣传，称他们不干净，不值得信任. 这些观点变得如此普遍，以至于在1882年, 切斯特·亚瑟总统签署了《澳门十大官方娱乐平台》, 该法案禁止中国移民在10年内入境，并宣布中国移民没有资格入籍. 到目前为止，这是第一次, 唯一一次——美国禁止某个特定种族移民到美国. 排华法案被延长了60年，直到1943年才被废除. 但取代它的法律只允许每年105名中国移民的配额. 

日裔美国人也在政府手中遭受种族歧视. 1942年2月，夏威夷珍珠港遇袭后，美国总统富兰克林. 罗斯福签署了9066号行政命令, 命令任何被认为对国家安全构成威胁的人被送往主要位于美国内陆的“重新安置中心”. Over 100,000 Japanese Americans, 其中大部分是美国公民, were rounded up by soldiers, 被迫离开家园，被安置在拘留营. 这项法律的理由是日本人对国家安全构成威胁，可能会与日本合谋袭击美国人，所以他们应该从沿海地区转移到内陆地区，在那里像珍珠港这样的袭击更难实施. 营地的自来水和管道有限, 囚犯们不得不睡在被铁丝网包围的军营里. 囚犯们被告知，如果他们试图逃跑就会被枪毙. 我的祖母出生在科罗拉多州阿马奇的一个日本拘留营. 她的母亲(我的曾祖母)被迫离开她在洛杉矶的家, 她只能带一个包里能装的东西. 她被关在圣安妮塔赛马场一个肮脏的马厩里一个多星期，直到被送上开往科罗拉多的火车. 当时我的曾祖母被监禁, 她的丈夫(我的曾祖父)当时在美国打仗.S. 在欧洲的军队里为这个国家冒生命危险. 他是第442步兵团的一员，这是美国历史上最受嘉奖的步兵团.S. 它的规模和军事历史几乎完全由日本血统的士兵组成. 当我的祖母和曾祖母在监禁四年后获释时, they had no home, 没有财产，没有工作机会——房东不想要日本房客，雇主不想要日本工人. 尽管关押日本人和排斥中国人的事情发生在几十年前, 导致这些行为的种族主义情绪在这个国家仍然存在. 亚洲人在COVID-19大流行期间受到的待遇表明，这些种族主义情绪有多根深蒂固，要使这个国家安全和欢迎亚裔社区，仍需要做很多工作.

2020年初首次发现新冠肺炎起源于中国, 它助长了美国对亚裔美国人的种族主义，并被用作言语和身体攻击的理由. 在大流行的早期阶段, 人们开始使用贬义词来指责亚洲社区. 特朗普总统经常使用“中国病毒”一词,在新闻发布会上以及推特等社交媒体平台上使用“中国病毒”和“流感”等字眼. 曾经，种族主义的冠状病毒术语被视为可以接受的, 不久，针对亚洲人的言语和身体攻击也随之而来. 研究显示，2021年针对亚洲人的仇恨犯罪比前一年增加了339%. 2020年针对亚洲人的仇恨犯罪数量比2019年增加了124%, 这尤其令人惊讶，因为2020年美国的仇恨犯罪总体下降了7%. 

亚洲仇恨犯罪的例子包括, 一名亚洲女性在纽约地铁上遭到袭击，袭击者对她拳打脚踢，并称她为“有病的b****”. A few months later, in July 2020, 一名89岁的中国妇女在布鲁克林被两名男子连续扇脸并纵火焚烧. 2020年11月，华盛顿特区的一名中国店主.C. 被一名大喊“中国人?!” and “Covid-19!” In March 2021, four teenage girls assaulted a 51-year old Asian woman with an umbrella on a bus in the Bronx and accused her of spreading the coronavirus; she needed multiple stiches in her head. In March 2021, a 68-year old Asian man was punched unconscious while riding the subway in NYC; witnesses said the attacker called the man a “mother******* Chinese” as he repeatedly hit him in the head. In March 2021, a Filipino woman in Los Gatos, 加州被从后面推倒在地，并被告知“滚回(脏话)中国去”!” In February 2022, a man punched, 在曼哈顿的一个晚上推搡了7名亚洲女性, 其中一人被打晕. 这些只是亚洲社区在过去两年所面临的一些例子. 这些犯罪对受害者的身体影响是显而易见的，但很少有人知道亚裔社区在精神和行为上的深刻影响, 包括抑郁和焦虑等心理健康问题, sleep problems, 与社会隔离, 不再参加公共场所的活动，担心受到攻击. 

皮尤研究中心2021年4月的一项研究显示，美国三分之一的亚裔害怕因种族而受到攻击. 皮尤研究还发现，40%的亚裔美国人表示，自新冠肺炎大流行开始以来，其他人在他们身边明显感到不舒服. Personally, 我看到我的祖母在大流行早期遭受种族主义事件后，变得害怕去公共场所. 在看医生的时候, 当我奶奶走进候诊室时，候诊室里的一个男人盯着她，对她说了一句关于“中国病毒”的话.“尽管他没有对她进行身体攻击, 这件事让她感到非常尴尬，并担心自己的安全. 从那以后，有几次我们一家人去公共场所，她对人们对她的言语或身体攻击感到紧张. 我们寒假去纽约玩的时候, 当我们四处走动时，她甚至戴着帽子和太阳镜，这样她“看起来不那么像亚洲人”.” 

经历这些类型的遭遇, 并且总是担心当你离开家的时候，你会遇到这样的遭遇, 对心理健康和总体生活享受有重大影响. Dr. 马萨诸塞州总医院的精神病学家贾斯汀·陈(Justin Chen)说:“这让一切都感到不安全 . . .. 你开始感觉到危险随时可能发生. 这对生活质量是一个巨大的损害.根据2021年5月发布的一项调查，《澳门十大官方娱乐平台》对此进行了讨论, 该国三分之一的亚裔美国人有明显的抑郁和焦虑症状, 四分之一的人被诊断患有创伤后应激障碍. 研究还发现，经历过与大流行相关的偏见的亚洲人出现PTSD症状的可能性是那些没有经历过的人的三倍. 根据停止AAPI仇恨组织的一项调查, 72%经历过大流行相关偏见的亚裔美国人认为，对亚裔的歧视是比COVID-19大流行本身更大的压力来源. 惠顿学院心理学教授进行的另一项研究(名为“全国反亚裔美国人种族主义调查”)发现，经历过某种形式歧视的亚裔美国人更容易患上抑郁症(增加155%)。, stress (94% increase), 焦虑(增加93%)和身体症状(增加78%).

根据美国心理协会2021年7月的一篇文章, 对这个国家的亚洲人来说，心理健康问题具有毁灭性的一个因素是，他们比其他种族更不可能获得心理健康服务. 这是因为老一辈人对治疗和处方药的文化观点, 在历史上，哪些行为被视为“没有尊严”或软弱的标志. 这使得亚洲人不愿意谈论心理健康，也不愿意寻求治疗. 他们还担心寻求心理治疗会分散他们对工作或学业的注意力. In addition, 很多亚裔美国人很难找到会说他们语言或了解他们文化背景的治疗师.

因为亚裔社区每天都在遭受种族歧视和虐待, 仍然有很多人不相信这是真的，或者不相信种族主义语言助长了暴力和骚扰. 根据“领导亚裔美国人团结起来改变”(LAAUNCH)在2021年4月进行的一项民意调查, 24%的美国白人不认为反亚裔种族主义是一个应该解决的问题. 调查还显示，37%的美国白人表示，他们不知道过去一年针对亚裔的仇恨犯罪和种族主义有所增加, 即使在大量暴力袭击的新闻报道和研究报告显示仇恨犯罪数量显著上升之后. 

In addition, 人们以新冠病毒起源于中国为理由，使用“中国病毒”和“流感”等种族主义术语. 的确，历史上的其他疾病都是以它们起源的地理位置来命名的. For example, the Spanish Flu, West Nile virus, 中东呼吸综合征, 寨卡病毒和埃博拉病毒是以它们被认为来自的地方命名的. 科学家和学者表示，这种做法应该停止，因为这些地名往往不准确，可能会给来自这些地方的人带来负面后果. 继特朗普总统3月16日之后, 2020年的推文提到了“中国病毒”,，带有反亚洲标签的COVID-19推文数量大幅上升, 加州大学旧金山分校的一项研究表明. 言语可以影响人们对特定群体的观点和行为, 重要的是，我们不要用种族主义的术语来称呼COVID-19, 或者将来的任何疾病或病毒. John Yang, 总统的亚裔美国人促进正义, 反对使用地理术语来命名病毒和疾病, “Yes, 过去确实使用过其他术语, 但我们都知道语言是在进化的,以及“过去用过的东西并不代表它就是正确的。.” 

尽管亚裔美国人社区在过去几年里遭受了很多苦难, 希望就在眼前，作为一个社会，我们正在做的事情是帮助反亚裔袭击的受害者. For example, 看来对心理健康治疗的耻辱感可能正在改变，我们可以鼓励亚裔美国人在需要帮助的时候寻求帮助. 一些心理专家报告说，在过去的一年里，越来越多的亚洲人寻求心理健康援助. 《澳门十大官方娱乐平台》的一篇文章认为，2021年3月亚特兰大地区6名亚裔女性被枪杀的事件是压垮许多遭受痛苦的亚裔的最后一根稻草，最终说服他们寻求帮助. One therapist, Satsuki Ina, 她说，一些年长的日裔美国人来看她，是因为仇恨犯罪勾起了他们对二战期间日本人被拘留的回忆. 马萨诸塞州总医院(Massachusetts General Hospital)的医生们正在与停止AAPI仇恨合作，专门为经历过种族主义待遇的亚裔美国人开发心理健康资源. 这些资源将具有文化敏感性，并利用会讲受害者母语的心理健康专业人员. 

另一种帮助反亚裔仇恨受害者的方法是创造一个他们可以报告仇恨事件的空间.
像停止AAPI仇恨和NAPABA(全美亚太裔美国律师协会)这样的组织鼓励亚裔美国人报告种族事件，并帮助他们获得文化上合适的资源，以帮助他们摆脱伤害或创伤. NAPABA还成立了一个仇恨犯罪工作组，为受害者免费提供法律资源. 研究表明，当受害者感到被倾听并感到报告事件安全时, 他们遭受的长期创伤较少. 能够安全地报告仇恨犯罪对亚裔美国人来说尤其重要，因为他们传统上出于各种原因不愿就种族事件与执法部门联系, 包括语言/文化障碍, distrust of police, 或者担心如果他们不是美国人，他们的移民身份会受到影响.S. citizens.

也许我们打击针对亚裔美国人的种族主义的最重要的方法也是最简单的方法之一——了解亚裔社区对我们的国家和社会的贡献. 了解亚裔美国人的成就可以帮助人们认为我们属于这里，不应该遭受仇恨和暴力. 根据LAAUNCH 2021年4月的一项研究, 42%的美国人说不出一个著名的亚裔美国人的名字. The second and third most common answers were Jackie Chan and Bruce Lee; only 2% of those surveyed named Vice President Kamala Harris. 这项研究表明，我们可以做更多的事情来突出许多取得伟大成就并为社会做出贡献的亚裔美国人. 五月是亚裔美国人和太平洋岛民传统月，这是一个让人们更多地了解我们是谁以及我们是如何丰富这个国家的好时机.

尽管反亚洲情绪在这个国家已经存在了几十年，并且随着COVID-19大流行变得更加严重, 我希望事情正在开始改变. 人们比以往任何时候都更多地谈论和撰写反亚裔种族主义问题，并投入新的资源帮助受害者恢复和治愈. 每个人都能做的事, including school-age children, 花点时间去了解一个为我们国家做出贡献的亚裔美国人. 我很高兴能更多地了解亚裔美国艺术家，比如华裔印尼画家加布里埃尔(Gabrielle Widjaja), whose work I really admire. 尽管这看起来是一件小事, 前提是有足够多的人利用五月来了解一个为社会做出贡献的亚裔美国人, 也许仇恨会少一些，接纳会多一些. 我希望能和祖母一起在城市里散步，让她感到安全和自信.